Psychotherapie und Beratung
Verschiedenste persönliche und gesellschaftliche Situationen können dazu beitragen, dass Menschen Psychotherapie oder Beratung in Anspruch nehmen wollen oder müssen. In meiner Praxis unterstütze ich einzelne Menschen und Gruppen dabei, eigene Wege zu finden, um privaten, beruflichen und gesellschaftlichen Schwierigkeiten zu begegnen.
Formate
Je nachdem, welche Themen Sie mitbringen, bieten sich andere Formate an.
Wenn Lebensumstände, heftige Erlebnisse oder einfach das Gefühl der Belastung zu groß wird, kann eine psychotherapeutische Behandlung notwendig sein.
Wenn es um die Reflexion wichtige Entscheidungen, beruflicher Themen oder schwieriger Lebenssituationen geht, kann eine professionelle Prozessbegleitung hilfreich sein.
Bei Konflikten und Kommunikationsschwierigkeiten in Beziehungen, Familien oder Freundschaften kann eine Beratung oder Therapie helfen, neue Perspektiven zu finden, Entscheidungen zu treffen und Prozesse aktiv zu gestalten.
Wenn es darum geht, Wissen zu vertiefen, neue Impulse zu erhalten oder sich mit aktuellen Themen aus Psychotherapie und Beratung auseinanderzusetzen, können Vorträge und Fortbildungen eine wertvolle Gelegenheit zur Inspiration und Weiterentwicklung bieten.
Wie ich arbeite
Veränderungsprozesse sind nicht vorherzusagen und ergeben sich in der Begegnung zwischen Ratsuchender Person und Therapeut*in/Berater*in. Sie entscheiden, was für Sie hilfreich ist.
Menschen sind viel mehr als ihre Probleme. Niemand erzeugt das eigene Problem allein. Was haben Kommunkation und soziales Umfeld mit dem Thema zu tun?
Viele Themen haben auch einen gesellschaftlichen Anteil. Solche gesellschaftlichen Erzählungen und Strukturen brauchen einen Raum und besprochen zu werden. Manchmal ist dieser Raum Therapie oder Beratung.
Achtsamkeit ist eine wissenschaftlich gut erforschte Haltung und Methode: Aufmerksam und empathisch im Hier und Jetzt sein. Akzeptieren was ist, ohne aufzugeben. Manchmal ist das auch in Therapie und Beratung hilfreich.
Ich bin Jonathan Czollek. Ich biete Systemische Therapie und Beratung in Hamburg an. Außerdem erforsche ich ethische Probleme in diesem Feld und lehre seit 2013 in Fortbildungen und Seminaren. Herzlich Willkommen.
